Weigh In record (no journal entry) for 26 July 2020
|
69 kg
Lost so far: 6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1479 kcal
|
Fat: 122.02g | Prot: 53.84g | Carbs: 44.91g.
Breakfast: Макдоналдс Двойной Эспрессо. Lunch: для Своих Кедровый Орех, Сыр Стародубский Сыр Голландский, Ашан Огурец, Реми Помидоры Красные, Ашан Кешью Сушеный, Свой Урожай Малина , Простоквашино Сметана 20%, Золотая семечка Масло Подсолнечное, Окей Перец Красный, Ариант Фарш Домашний , Global Village Фасоль Стручковая , Ашан Лук. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|