Weigh In record (no journal entry) for 26 July 2020
|
67 kg
Lost so far: 12 kg.
Still to go: 4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1976 kcal
|
Fat: 93.01g | Prot: 85.86g | Carbs: 200.53g.
Breakfast: Молоково Молоко 2,5%, Лэнд Салат Овощной, Окское Яйцо. Lunch: Здрава Крекер Бородинский, Пятерочка Банан. Dinner: Раменский Мясокомбинат Говядина Любительская , Хлебопек Хлеб, Мираторг Колбаса Варено-Копченая Сервелат. Snacks/Other: Голден Яблоко , Хлебный Двор Хлеб Пшеничный, Смартори Рис Отварной, Хороший Вкус Свинина Домашняя. more...
|
|
2621 kcal
|
Exercise:
Calisthenics (light, e.g. home exercise) - 30 minutes, Sitting - 7 hours, Surfing - 4 hours, Sleeping - 8 hours, Resting - 2 hours and 30 minutes, Walking (slow) - 3/kph - 2 hours. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
_Sunshinejane_'s Weight History
|