Weigh In record (no journal entry) for 04 April 2020
|
77.6 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 12.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1520 kcal
|
Fat: 73.43g | Prot: 68.87g | Carbs: 144.59g.
Breakfast: Сыр Российский, Кофе с Молоком, Медовая Долина Мёд Натуральный Цветочный, банан Мини, Овсяная Каша на Воде. Lunch: Finn Crisp Хлебцы Ржаные, Finn Crisp Хлебцы Ржаные, Спагетти Соус с Мясом и Овощами в Домашнем ст.л., Сбарро Салат из Свежих Помидоров и Огурцов. Dinner: Запеченный Картофель, Сбарро Салат из Свежих Помидоров и Огурцов, Первая Свежесть Голень Куриная без Кожи Запеченная. Snacks/Other: Трубочка со Сгущенкой, Вологодское Мороженое Мороженое Пломбир в Вафельном Стаканчике "Вологодский Пломбир", Киви, Гранат. more...
|
|
1985 kcal
|
Exercise:
Squats (Legs) - 10 minutes, Resting - 15 hours and 50 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|