Weigh In record (no journal entry) for 26 July 2020
|
75 kg
Lost so far: 5 kg.
Still to go: 16.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1052 kcal
|
Fat: 69.36g | Prot: 76.67g | Carbs: 116.14g.
Breakfast: Кофе, Елизавета Хлебцы Хрустящие Постные Полбяные, Красные Помидоры, Белебеевский Сыр Гауда Экстра, Яичница, Серышевский Сосиски Молочные. Lunch: Чай, Салат из Помидоров и Огурцов, Жареная Камбала (в Панировке). Dinner: Овощное Рагу с Говядиной. Snacks/Other: Благовещенский Молочный Комбинат Айран, Абрикосы. more...
|
|
2501 kcal
|
Exercise:
ходьба - 3 hours and 56 minutes, Resting - 12 hours and 4 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 2.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|