Weigh In record (no journal entry) for 25 July 2020
|
61.2 kg
Lost so far: 6.8 kg.
Still to go: 4.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1447 kcal
|
Fat: 54.17g | Prot: 98.72g | Carbs: 144.71g.
Breakfast: Грецкие Орехи, Каждый День Курага , Геркулес Овсяные Хлопья. Lunch: Увелка Гречка в Пакетиках, Global Village Капуста Цветная Быстрозамороженная, Global Village Капуста Цветная Быстрозамороженная, Грудка Индейки. Dinner: Global Village Капуста Цветная Быстрозамороженная, Global Village Капуста Цветная Быстрозамороженная, Грудка Индейки. Snacks/Other: Яичный Белок, Мореслав Форель Слабосолёная, Авокадо Авокадо, Dr. Korner Хлебцы Бородинские. more...
|
|
1834 kcal
|
Exercise:
Weight Training (Bodybuilding) - 30 minutes, Circuit Training - 22 minutes, Resting - 15 hours and 8 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
elenasopina177's Weight History
|