Weigh In record (no journal entry) for 20 July 2020
|
56.6 kg
Lost so far: 0.4 kg.
Still to go: 1.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1944 kcal
|
Fat: 69.86g | Prot: 128.96g | Carbs: 196.83g.
Breakfast: Малина, Городец Молоко, SPAR Творог из Топленого Молока 9%, Городецкий Простокваша 8,5%, Пятерочка Банан, Сибирская Клетчатка Питьевая Клетчатка Пшеничная, Геркулес Овсяные Хлопья Клинские Экстра, Яйцо. Lunch: Княгинино Ряженка 3,5%, Перекресток Огурцы Малосольные, Помидоры, Куриная Грудка Вареная, Рис Отварной. Dinner: Перекресток Варенье Клубничное, Альпен Гольд Горький Шоколад 70%, Красное Яблоко, Геркулес Овсяные Хлопья Клинские Экстра, С.Пудовъ Мука Рисовая, Городец Молоко, Яйцо, SPAR Творог из Топленого Молока 9%. Snacks/Other: Красное Яблоко, Карат Violette Cream Cheese, Лунское Море Икра Судака, Сормовский Хлеб Бородинский Хлеб в Нарезке, Dr. Korner Хлебцы Злаковый Коктейль Медовый, Куриные Грудки (Жареные), Красные Вишни, Варенье Черничное, Дикси Слива. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Крис1998's Weight History
|