Weigh In record (no journal entry) for 25 July 2020
|
75.6 kg
Lost so far: 6.4 kg.
Still to go: 8.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1255 kcal
|
Fat: 49.33g | Prot: 70.13g | Carbs: 133.35g.
Breakfast: Gusto Мед, Кофе (из Молотых Зерен), Наполеон ПП, Семена Льна, Дивинка Клетчатка Пшеничная с Расторопшей, Банан, Свеклы, Морковь, Молочный Мир Кефир 2,4%. Lunch: Gusto Мед, Наполеон ПП, Зеленый Чай, Савушкин Теос Йогурт Греческий 2%, Перец Фаршированный Куриным Фаршем. Dinner: Молочный Мир Кефир 2,6%, Семена Льна. more...
|
|
2199 kcal
|
Exercise:
Fitness Training (Workout) - 31 minutes, Walking (exercise) - 5.5/kph - 30 minutes, Resting - 14 hours and 59 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
kolbaca911's Weight History
|