Weigh In record (no journal entry) for 25 July 2020
|
59.9 kg
Lost so far: 30.1 kg.
Still to go: 10 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
3022 kcal
|
Fat: 117.57g | Prot: 172.44g | Carbs: 324.06g.
Breakfast: Вкусвилл Хумус Тыквенный, Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Избенка Молоко 1%, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Заливные Луга Творог Обезжиренный, Избенка Творог 5% Можайский, Солнце Востока Фундук, MRM Veggie Meal Replacement, Крыжовник. Lunch: Чвиштари, Пхали Хинкали Хачапури по-Мегрельски, Пхали Хинкали Хинкали с Говядиной и Свининой, Пхали Хинкали Хинкали с Сыром Сулугуни. Dinner: Вкусвилл Квас Овсяный с Имбирем, Ашан Перец Грунтовой, Помидоры, Огурец (с Кожурой). more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
|
sharikoval's Weight History
|