Weigh In record (no journal entry) for 25 July 2020
|
68.3 kg
Lost so far: 11.7 kg.
Still to go: 8.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1035 kcal
|
Fat: 32.26g | Prot: 48.88g | Carbs: 107.68g.
Breakfast: Зеленый Листовой Салат, Покровский Хлеб Лаваш Армянский, Сыр Сулугуни. Lunch: Сметана 20%, Омлет с Помидорами, Томатный Соус, Зеленый Листовой Салат, Нижегородский Хлеб Лаваш Армянский "Премиум", Новый Океан Форель Слабосолёная Ломтики. Dinner: Ростик'c - KFC Твистер Острый. Snacks/Other: Now Sports Branched-Chain Amino Acids, Шоколадница Лонг Айленд Айс Ти, Coca-Cola Кока-Кола Ванилла . more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
sirman.vg's Weight History
|