Weigh In record (no journal entry) for 25 July 2020
|
84.4 kg
Lost so far: 12.6 kg.
Still to go: 24.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1300 kcal
|
Fat: 55.01g | Prot: 67.95g | Carbs: 144.77g.
Breakfast: Абрикос, Домик в деревне Ряженка 3,2%, Мистраль Каша 5 Злаков. Lunch: Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное), Natura Сыр Лёгкий Сливочный 16%, Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, Помидоры, Красный Лук. Dinner: Кабачковые оладьи. Snacks/Other: Домик в деревне Молоко 3,2%, Миндаль Миндаль, Какао-Порошок (Несладкий), Лента Финики Целые с Косточкой. more...
|
|
2057 kcal
|
Exercise:
17366 - 3 hours and 46 minutes, Resting - 12 hours and 14 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
нельсон82's Weight History
|