Weigh In record (no journal entry) for 25 July 2020
|
69.5 kg
Lost so far: 5.5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1530 kcal
|
Fat: 124.62g | Prot: 56.23g | Carbs: 44.27g.
Breakfast: Макдоналдс Двойной Эспрессо, Елея Масло Льняное Нерафинированное. Lunch: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные, Maestro de Oliva Маслины без Косточки , Золотая семечка Масло Подсолнечное, Ашан Шампиньоны, Natur Foods Семечки Очищенные, Авокадо Авокадо, Вкуснотеево Творог 9%, Умное Решение Хлебцы Хрустящие Прованские Травы, Северная Компания Сёмга Соленая, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Магнит Яйцо Варёное, Каждый День Адыгейский Сыр, Ашан Помидор, Окей Капуста Белокочанная, Фундук Фундук, Домик в деревне Сметана 20%, 4 Сезона Малина Быстрозамороженная, Aroy-D Кокосовое Молоко 60%. Snacks/Other: Елея Масло Льняное Нерафинированное. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|