Weigh In record (no journal entry) for 25 July 2020
|
87.4 kg
Lost so far: 5.6 kg.
Still to go: 17.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
974 kcal
|
Fat: 44.69g | Prot: 63.31g | Carbs: 71.46g.
Breakfast: Яйцо, Город Сыра Сыр Российский в Нарезке, Зеленый Листовой Салат, Папа Может Сервелат Финский Варено-Копченая Колбаса. Lunch: Nesquik Какао на Молоке, Папа Может Сосиски Сочные, Фермерский Продукт Кефир 3,2%, Перловка Отварная. Dinner: Гречка Вареная, Кабачки, Слобода Масло Подсолнечное, Морской Окунь. more...
|
|
2625 kcal
|
Exercise:
Elliptical - 12 minutes, Body Pump - 40 minutes, Resting - 15 hours and 8 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
lol777777lol's Weight History
|