Weigh In record (no journal entry) for 25 July 2020
|
63.7 kg
Lost so far: 21.2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1778 kcal
|
Fat: 60.88g | Prot: 135.41g | Carbs: 174.56g.
Breakfast: Американо, Красная Цена Молоко 1,5%, Гриднев Хлеб Ржано-Пшеничный "Литовский с Кориандром", Кусочек Сочи Арахисовая Паста Классическая , Авокадо Авокадо, Яйцо, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Голубика. Lunch: Аджика, Активия Йогурт, Шампиньоны, Макфа Вермишель Длинная Томатная, Bonfesto Рикотта Лайт, Кабачок, Агрокомплекс Филе Куриной Грудки. Dinner: Сибирский Пекарь Хлеб Зерновой Мультизлаковый со Льном , Пекинская Капуста, Оливковое Масло, Fish House Тунец Натуральный, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Snacks/Other: Протеин, Красная Цена Молоко 1,5%, Нектарин, Кусочек Сочи Арахисовая Паста Классическая, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Карамелью. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ketsweet's Weight History
|