Weigh In record (no journal entry) for 25 July 2020
|
80 kg
Lost so far: 3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2040 kcal
|
Fat: 68.64g | Prot: 163.85g | Carbs: 193.35g.
Breakfast: Nescafe Dolce Gusto Кофе с Молоком, Квашеная Капуста, ВкусВилл Творог 5%, Жареное Яйцо без Жира. Lunch: Борщ, Пятерочка Яблоко Сезонное , Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard. Dinner: Сыр Российский, Щи, Спагетти, Горбуша, Печеночные Оладьи, Зеленая Фасоль (Замороженная), Брокколи, Гороховое Пюре, Kuc Лёгкий Сыр Брынза. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
andreysemenov80's Weight History
|