|
😁
|
41.5 kg
Lost so far: 4 kg.
Still to go: 0.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1137 kcal
|
Fat: 33.12g | Prot: 87.28g | Carbs: 131.18g.
Breakfast: Вода, Бабушкин Хуторок Цикорий Натуральный Растворимый, Банан, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Агрокомплекс Творог Обезжиренный. Lunch: Булгур (Вареный), Свинина Отварная. Dinner: Вода, Бабушкин Хуторок Цикорий Натуральный Растворимый, Грецкие Орехи, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Сыр Российский, Курица Вареная, Рис Вареный. Snacks/Other: Курица Вареная, Яблоко, Агрокомплекс Творог Обезжиренный, Банан, Агрокомплекс Творог Обезжиренный, Вода. more...
|
|
1568 kcal
|
Exercise:
Sitting - 2 hours, Resting - 10 hours and 24 minutes, Calisthenics (light, e.g. home exercise) - 20 minutes, Showering - 45 minutes, Vacuuming - 25 minutes, Samsung Health - 1 hour and 11 minutes, Sleeping - 7 hours and 30 minutes, Calisthenics (heavy, e.g. pushups) - 1 hour and 25 minutes. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Kira Jeon's Weight History
|