Weigh In record (no journal entry) for 25 July 2020
|
69.2 kg
Lost so far: 15.8 kg.
Still to go: 4.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1427 kcal
|
Fat: 48.82g | Prot: 81.79g | Carbs: 166.06g.
Breakfast: Кофе, Никольское Здоровье Сметана 15%, Лэнд Ленивые Вареники. Lunch: Dr. Korner Корнерсы Нежный Сыр, Простая Еда Суп Пюре из Цветной Капусты. Dinner: Vasco Протеиновый Батончик Vasco в Глазури со Вкусом Кокоса, Фасоль (без Соли, Отварная), Куриное Филе в Сметане, Кофе. Snacks/Other: Бабаевский Шоколад Люкс, Персики, Organic Food Цукаты Микс , Магнит Банан, Никольское Здоровье Кефир 2,5%, Савушкин Продукт Сыр Творожный Воздушный с Зеленью, Dr. Korner Хлебец Сырный. more...
|
Losing 1.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
sacred29's Weight History
|