Weigh In record (no journal entry) for 25 July 2020
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54.1 kg
Lost so far: 5.1 kg.
Still to go: 2.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1437 kcal
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Fat: 56.41g | Prot: 94.58g | Carbs: 135.97g.
Breakfast: 삼양 맛있는 라면, 자연드림 양념치킨소스, 잇메이트 훈제닭가슴살 할라피뇨맛. Lunch: 양배추, 돈까스. Dinner: 수제비, 밥, 비빔국수. Snacks/Other: 매일유업 바리스타룰스 로어슈거 에스프레소 라떼, 피코크 콜드브루 스위트 아메리카노, 아몬드. more...
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Losing 3.5 kg a Week
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