Weigh In record (no journal entry) for 24 July 2020
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64.1 kg
Lost so far: 7.5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1994 kcal
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Fat: 61.67g | Prot: 96.68g | Carbs: 272.63g.
Breakfast: Pão da Casa Bisnaguinha, Pêra Portuguesa, Rainha do Campo Farinha de Milho Flocada - Flocão, Mel Queijo Minas Ralado, Ducoco Coco Ralado Seco sem Açúcar, Habitus Leite UHT Integral. Lunch: Feijão Preto Cozido, Charque, Tomates, Arroz Branco (Cozido). Dinner: Vigor Grego Zero Morango, Polenguinho Polenguinho Light, Goiaba Vermelha, Vigor Iogurte Grego Loucos por Flocos, Catupiry Requeijão Cremoso Light, Seven Boys Bisnaguinha, Sadia Mussarela. more...
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Losing 4.2 kg a Week
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Helca Oliveira's Weight History
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