Weigh In record (no journal entry) for 24 July 2020
|
98.1 kg
Lost so far: 1.9 kg.
Still to go: 28.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1663 kcal
|
Fat: 77.69g | Prot: 128.59g | Carbs: 119.57g.
Breakfast: Авокадо Авокадо, Волжский Пекарь Батон Пышный Зерновой с Пророщенными Осолодованными Зернами Ржи и Пшеницы , ВкусВилл Сосиски Индейка-Брокколи-Морковь, Простоквашино Сливки 10%, Оливковое Масло, Помидоры, Яйцо Куриное, Домик в деревне Молоко 2,5%, Шпинат. Lunch: Слобода Кетчуп Чили, Брюссельская Капуста, Окей Окорочок Куриный Отварной. Dinner: Великолукский Мясокомбинат Ветчина Венская, Волжский Пекарь Лаваш Армянский, Вкуснотеево Кефир 1%, Малина. more...
|
Losing 1.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|