Weigh In record (no journal entry) for 24 July 2020
|
77.9 kg
Lost so far: 43.1 kg.
Still to go: 15.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1436 kcal
|
Fat: 55.73g | Prot: 98.76g | Carbs: 134.96g.
Breakfast: Красная Цена Молоко 1,5%, Easy Product Какао Порошок Обезжиренный, Выборжец Томаты Черри Желтые , Черемушки Лаваш Тонкий, Моцарелла 9%. Lunch: Огурец (с Кожурой), Выборжец Томаты Черри Желтые , Картофель Отварной, Меридиан Форель Слабосолёная, Запечённая цветная капуста. Dinner: Магнит Авокадо, Fazer Хлеб Энергия Здоровья Стройный Рецепт, Меридиан Форель Слабосолёная, Запечённая цветная капуста. Snacks/Other: Цветная Капуста, FITKIT Protein Cake Фисташковый Крем - Pistachio Cream, Красная Цена Молоко 1,5%, Якобс Кофе Растворимый. more...
|
|
2061 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 2 hours, Resting - 14 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
vio-shtol's Weight History
|