Weigh In record (no journal entry) for 24 July 2020
|
80.5 kg
Lost so far: 1.5 kg.
Still to go: 15.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1144 kcal
|
Fat: 73.07g | Prot: 41.68g | Carbs: 84.27g.
Breakfast: Ev Yapımı Yoğurt, Reçel Konserveleri, Zeytin, Zeytin, Migros Ezine Peyniri, Ekici Lokum Kıvamında Beyaz Peynir, İçim Tam Yağlı Taze Kaşar Peyniri, Susamlı Simit. Lunch: Eker Kefir. Dinner: Dost Ayran, Semizotu Yemeği. Snacks/Other: Simbat Kabak Çekirdeği, Eti Karam Bitter %70 Kakao, Hindistan Cevizi. more...
|
Losing 1.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
obirfilmsever's Weight History
|