Weigh In record (no journal entry) for 24 July 2020
|
111.4 kg
Lost so far: 3.6 kg.
Still to go: 11.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2118 kcal
|
Fat: 79.19g | Prot: 136.38g | Carbs: 200.84g.
Breakfast: Finax Frukt 45% Mysli, Kinkkuleikkeet (Erittäin Vähärasvainen), Tuorekurkku (Kuorineen), Kotimaista Kermajuusto 17%, Vaasan Ruispalat, Maitokahvi, Mansikat, Valio Rasvaton Maito. Lunch: Vaasan Ruispalat Ruisverso, Siskonmakkarakeitto. Dinner: Kotimaista Leipäjuusto, Snellman Kotimainen Palvikinkku, Gouda- tai Edam-juusto, Oululainen Reissumies Tosi Tumma, Kirsikka. Snacks/Other: Hartwall Lonkero, Kypsennetty Lohi, Kirsikka, Maitokahvi, Suklaakeksi (Kotiresepti tai Kaupan). more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Jaksamakkara's Weight History
|