Weigh In record (no journal entry) for 23 July 2020
|
49.4 kg
Lost so far: 2.1 kg.
Still to go: 3.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1219 kcal
|
Fat: 61.45g | Prot: 96.26g | Carbs: 72.09g.
Breakfast: Черешня, Абрикосы, ВкусВилл Арахисовая Паста Классическая без Сахара, Геркулес Овсяные Хлопья. Lunch: Лаваш, Предгорье Кавказа Сыр Адыгейский 45%, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Помидоры Черри, Авокадо Авокадо. Dinner: Ростагроэкспорт Сметана 15%, Дмитровский Молочный Завод Творог Обезжиренный 0,5%. Snacks/Other: ВкусВилл Кукуруза Сахарная в Зёрнах , Миндаль Миндаль, Орехи Кешью. more...
|
Gaining 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
grindelvald's Weight History
|