|
Как сложно возвращаться в строй, как легко из него вылететь: сезон ягод и вперёд пироги, обожаю запах утренней выпечки и аромат уюта. Где пироги - там и срывы (у меня). Так что приходится возвращаться к подсчету калорий, записям в дневник в надежде, что написанное «не вырубишь топором». Да здравствует индейка и вареные яйца! За карантин хорошо похудела на 4 кг, но за месяц шашлыков и долгожданных встреч с друзьями - вернула их обратно. Увы :((
|
59.4 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 4.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
974 kcal
|
Fat: 40.12g | Prot: 45.70g | Carbs: 113.19g.
Breakfast: Банан, Вареное Яйцо, Эконива Биойогурт 3,2%, Голубика. Lunch: Елисей Люля Кебаб из Курицы, Хумус, ВкусВилл Пита Средиземноморская . Dinner: Абрикосы, ВкусВилл Творог Обезжиренный со Сметаной 9%. more...
|
Gaining 1.2 kg a Week
|