|
ура! самое сложное было дойти до этой цифры! перейти некий рубеж.. для меня это достижение века. очень маленькими шагами. тяжело. но готова! ради здоровья, ради себя.
|
73.9 kg
Lost so far: 4.1 kg.
Still to go: 23.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
686 kcal
|
Fat: 43.14g | Prot: 47.63g | Carbs: 24.81g.
Breakfast: Сыр Российский, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Хохланд Творожный Сыр, Кофе с Молоком, Санта Бремор Форель Слабосолёная. Lunch: Помидоры Черри, Огурец (без Кожуры), Гуляш из Говядины, Кофе с Молоком, Европром Крем-Фиш Кальмар с Креветками, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Вареное Яйцо. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|