Weigh In record (no journal entry) for 24 July 2020
|
89.2 kg
Lost so far: 14.4 kg.
Still to go: 19.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1732 kcal
|
Fat: 72.47g | Prot: 145.16g | Carbs: 118.08g.
Breakfast: Простоквашино Кефир 2,5%, Огурец, Matti Каша 7 Злаков, Яйцо Куриное, Лента Авокадо. Lunch: Домик в деревне Кефир 2,5%, Bonduelle Овощные Галеты "Зелёный Букет", Огурец (с Кожурой), Помидоры, Перекресток Бифштекс Рубленый Натуральный. Dinner: Филе Индейки, Danone Творог Зерненый в Йогурте 5%, Домик в деревне Кефир 2,5%, Творог 5%, Помидоры, Сельдерей, Metro Chef TUNA CHUNKS In Brine. Snacks/Other: Магнит Яблоко, Пятерочка Яблоко Красное , Сушеное Манго, Главсуп Уха Янтарная, Сельдерей, Vici Лосось Слабосоленый, Творог 5%. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
SergeiPanasiuk's Weight History
|