|
всю неделю держала интервальное голодание. завтрак в 9, ужин до 7 вечера. жбу 50/70-100/100-120. Вес примерно стоял. Вчера поела на ночь колбаски сверх жбу дневного. И на тебе! Как понимать мой организм???
|
51 kg
Lost so far: 3 kg.
Still to go: 2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1117 kcal
|
Fat: 48.41g | Prot: 59.83g | Carbs: 116.16g.
Breakfast: Финик, Махеевъ Джем Персик-Манго, Активиа Йогурт Натуральный 3,5%. Lunch: Капустный Салат, Евроспар Карбонад Запеченый, Doppel Herz Омега-3, Домшим Фунчоза. Dinner: Морковь, Капуста Белокочанная, Запеченная или Жареная Форель. Snacks/Other: Орехи Кешью, Сушеные Бананы, Ореховая Долина Арахис в Кокосовой Глазури. more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|