Weigh In record (no journal entry) for 24 July 2020
|
42.4 kg
Lost so far: 5.6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1330 kcal
|
Fat: 58.55g | Prot: 82.37g | Carbs: 122.92g.
Breakfast: Луговая Свежесть Сыр Лёгкий 9%, Огурец (с Кожурой), ВкусВилл Арахисовая Паста, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Сливочное Масло, Зерновая Коллекция Хлеб Бездрожжевой из Сеяной и Обдирной Муки. Lunch: Оливковое Масло, Дижонская Горчица, ВкусВилл Мед Натуральный Цветочный Монофлорный Гречишный, Белая Дача Салатный Микс Романо, Фриссе, Морковь, Мангольд, Ашан Груша Вильямс, Бахрушин Карпаччо из Мяса Птицы. Snacks/Other: Starbucks Капучино на Миндальном Молоке (Tall), Starbucks Брауни с Орехом Пекан, Магнит Персик, Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0%. more...
|
|
1377 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 45 minutes, Cooking - 1 hour, Weight Training (moderate) - 1 hour, Resting - 13 hours and 15 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
annet_pepel's Weight History
|