Weigh In record (no journal entry) for 24 July 2020
|
73.7 kg
Lost so far: 9.3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1641 kcal
|
Fat: 57.58g | Prot: 122.94g | Carbs: 167.62g.
Breakfast: Морепродукт Печень Трески Натуральная, Каравай Хлеб Бездрожжевой, Джемы и Варенья, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Простоквашино Творог 2%. Lunch: Арахис, Вафли из кабачка, с творогом и сыром.. Dinner: Макароны Отварные, Liebendorf Сыр Гауда 45%, Помидоры, Печень Куриная Жареная, Вафли из кабачка, с творогом и сыром.. more...
|
|
660 kcal
|
Exercise:
Bicycling (leisurely) - <16/kph - 2 hours, Apple Health - 22 hours. more...
|
Losing 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|