Weigh In record (no journal entry) for 24 July 2020
|
64.6 kg
Lost so far: 1.4 kg.
Still to go: 6.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1205 kcal
|
Fat: 45.75g | Prot: 44.95g | Carbs: 71.09g.
Breakfast: Колбаса Докторская, Азбука Вкуса Омлет с Грибами и Сыром. Lunch: Бахетле Желудки Куриные Отварные, Гречка Отварная, Огурец (с Кожурой). Dinner: Canti Вино Красное Сухое, Tini Вино Красное Сухое, Салат Овощной с Маслом, Яичный Белок. Snacks/Other: Молоко (Цельное Молоко), Кофе (из Молотых Зерен), Пятерочка Груша Сезонная . more...
|
|
1730 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 1.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Natashka2332's Weight History
|