|
Почти на неделю выбыла из подсчёта ккал. В прошлый раз мне повезло и по итогу вес не изменился. Но не в этот раз.
С другой стороны, не мне нечего расстраиваться. Почти неделю я ела, пила и веселилась, абсолютно не зная никак проблем. 💃💃💃
Иногда надо устраивать себе отпуск, а от лишнего кг я скоро избавлюсь.
|
65.3 kg
Lost so far: 4.7 kg.
Still to go: 6.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1062 kcal
|
Fat: 39.54g | Prot: 41.98g | Carbs: 139.05g.
Breakfast: Куриные Грудки, Вареное Яйцо, Zero Сливочный Крем со Вкусом Клубники (Strawberry Jamboo), Елизавета Хлеб Вафельный Льняной, Лечо. Lunch: Лечо, Barilla Макароны Отварные. Dinner: Лечо, ВкусВилл Сыр Полутвердый с Лавандой, Картофель (без Кожуры, с Солью, Вареный). more...
|
|
1968 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 5 hours and 30 minutes, Resting - 10 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 1.6 kg a Week
|