Weigh In record (no journal entry) for 24 July 2020
|
80 kg
Lost so far: 3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2210 kcal
|
Fat: 73.66g | Prot: 209.64g | Carbs: 132.35g.
Breakfast: Спартак Шоколад Горький 72%, Веселый Молочник Молоко 1,5%, Myprotein Essential Omega-3, Жареное Яйцо без Жира, Магнит Авокадо, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard. Lunch: Nescafe Dolce Gusto Кофе с Молоком, Вкуснотеево Творог 0,5%, Говядина Постная, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Dinner: Любятово Подушечки Молочные, Вкуснотеево Творог 0,5%, Global Village Зелёный Горошек, Fish House Коктейль из Морепродуктов в Рассоле, Огурец (с Кожурой), Tini Вино Красное Сухое. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
andreysemenov80's Weight History
|