Weigh In record (no journal entry) for 23 July 2020
|
105.5 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 10.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1792 kcal
|
Fat: 150.44g | Prot: 67.24g | Carbs: 44.74g.
Breakfast: Зеленый Чай, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Махеевъ Майонез, Белоручка Морковь по-Корейски, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке, ВкусВилл Сало, Лента Яйцо. Lunch: Olivari Оливковое Масло, Белоручка Морковь по-Корейски, Огурец (с Кожурой), Махеевъ Майонез Провансаль 67% с Лимонным Соком, Мираторг Вырезка Свиная. Dinner: Мираторг Вырезка Свиная, ВкусВилл Авокадо Хаас, Огурец (с Кожурой), Авокадо , Махеевъ Майонез Провансаль с Лимонным Соком. Snacks/Other: Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке, ВкусВилл Сало Белорусское, Обычное Кофе, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Леовит Замена Сахара Стевия, Миндаль Миндаль. more...
|
|
2692 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 1 hour, Resting - 16 hours, Sleeping - 7 hours. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|