Weigh In record (no journal entry) for 23 July 2020
|
79 kg
Lost so far: 6 kg.
Still to go: 9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1519 kcal
|
Fat: 44.98g | Prot: 92.30g | Carbs: 190.89g.
Breakfast: Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Домик в деревне Молоко 3,2%, Любятово Хлопья Кукурузные, Магнит Мюсли Запечённые с Орехом. Lunch: Зимой и Летом Лечо, Филе Индейки. Dinner: Огурец (с Кожурой), Райт Скумбрия Запеченная в Фольге, Картофель (без Кожуры, с Солью, Вареный). Snacks/Other: Мёд, Центрум Роллы с Сёмгой , Дыня, Сахар, Тёма Творог. more...
|
|
2246 kcal
|
Exercise:
Ходьба - 1 hour and 40 minutes, Resting - 14 hours and 20 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
baramelka.'s Weight History
|