|
утром тренировка на ноги от Светланы
|
60.4 kg
Lost so far: 7.4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1798 kcal
|
Fat: 69.02g | Prot: 127.84g | Carbs: 178.56g.
Breakfast: Bombbar Конфета Неглазированная "Кокос и Кешью", Капитан Норд Форель Слабосоленая, Hochland Творожный Сыр с Зеленью, Череповецхлеб Хлеб Многозерновой, Огурец, Вологжанка Молоко 2,5%, Помидоры. Lunch: Банан, Огурец, Пятерочка Лук Репчатый, Семушка Миндаль Жареный, Индилайт Филе Грудки Индейки, Окей Крупа Ячменная Перловая, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Желтый Сладкий Перец, Кабачок, Морковь, Помидоры. Dinner: Solvie Печенье Протеиновое Шоколадное с Белково-Школадной Начинкой, Череповецхлеб Хлеб Многозерновой, Вологжанка Молоко 2,5%, Ашан Сыр Диетический 20%, Череповецкий Мясокомбинат Ветчина в Оболочке, Яйцо Куриное, Огурец, Помидоры. more...
|
Losing 8.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Мария07111981's Weight History
|