Weigh In record (no journal entry) for 23 July 2020
|
67.4 kg
Lost so far: 2.4 kg.
Still to go: 12.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1521 kcal
|
Fat: 57.55g | Prot: 97.62g | Carbs: 154.96g.
Breakfast: Укроп, Кукурузные Блины, Горбуша, Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры. Lunch: Квас, Кофе с Молоком, Вареное Яйцо, Укроп, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Горбуша, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Dinner: Перекресток Котлеты из Лука. Snacks/Other: Лента Семечки Подсолнечника Жареные. more...
|
|
1866 kcal
|
Exercise:
Bike Machine (Cycling) - 10 minutes, Cross Training - 20 minutes, Resting - 15 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Радужка3005's Weight History
|