Weigh In record (no journal entry) for 23 July 2020
|
62.3 kg
Lost so far: 11.7 kg.
Still to go: 8.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1797 kcal
|
Fat: 64.45g | Prot: 131.58g | Carbs: 172.35g.
Breakfast: Lucky Days Зефир Бело-Розовый, Савушкин Продукт Мягкий Творог 0%, Магнит Банан, Глазовская Птица Ветчина Премиум Халяль, Хохланд Плавленный Сыр Сливочный, Кофе с Молоком, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #3, Яйцо. Lunch: Сыр Голландский, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #3, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Суп Куриный с Картофелем. Dinner: Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Помидоры, Капуста, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Помидоры, Капуста, Сгущенка, Сырники Домашние. Snacks/Other: Яшкино Печенье Овсяное, Кофе с Молоком, Яшкино Печенье Овсяное, Кофе с Молоком. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
elsemakina's Weight History
|