Weigh In record (no journal entry) for 23 July 2020
|
74.9 kg
Lost so far: 13.1 kg.
Still to go: 4.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1410 kcal
|
Fat: 50.11g | Prot: 123.16g | Carbs: 121.26g.
Breakfast: Летний День Молоко 3,2%, Якобс Кофе Растворимый, Красная Цена Сыр Голландский , ВкусВилл Хлебцы Ржаные Запечённые, Арбуз, ВкусВилл Творог Питьевой, Геркулес Монастырский. Lunch: Редис, Здоровое Меню Масло Горчичное, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Чеснок, ВкусВилл Творог Питьевой, Soba Гречневая Лапша, ВкусВилл Креветки Аргентинские Дикие Очищенные. Dinner: ВкусВилл Хлебцы Рисовые с Кунжутом, Fish House Тунец Консервированный в Собственном Соку, Яйцо, Здоровое Меню Масло Горчичное, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Snacks/Other: Летний День Молоко 3,2%, Кофе (из Молотых Зерен), ВкусВилл Мука Кукурузная Цельнозерновая, Яйцо, Савушкин Продукт Творог Мягкий 5%, Козельский Живой Творог 5%. more...
|
Losing 7.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
uliariaba's Weight History
|