|
Ну что дожмем до конца недели до 65?
|
65.6 kg
Lost so far: 0.4 kg.
Still to go: 5.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1500 kcal
|
Fat: 65.18g | Prot: 88.28g | Carbs: 140.54g.
Breakfast: Мясная Ферма Рулет Филейный, Брест Литовск Сыр Классический 45%, Хлебзавод 28 Хлеб для Фитнеса, Жареное Яйцо, Слобода Майонез. Lunch: Ikea Картофельное Жаркое с Курицей. Dinner: Куриное Филе, Город Сад Лобио из Красной Фасоли, Первая Свежесть Котлета Куриная. Snacks/Other: Пончики (Обычные), Мясная Ферма Рулет Филейный, Сахар, Пятерочка Груша Сезонная. more...
|
|
2026 kcal
|
Exercise:
Weight Training (Bodybuilding) - 25 minutes, Walking (slow) - 3/kph - 1 hour, Resting - 11 hours and 35 minutes, Sleeping - 8 hours, Housework - 1 hour, Sitting - 2 hours. more...
|
Losing 1.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
лебедева's Weight History
|