Weigh In record (no journal entry) for 23 July 2020
|
89.9 kg
Lost so far: 11.8 kg.
Still to go: 6.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2267 kcal
|
Fat: 85.51g | Prot: 132.18g | Carbs: 238.26g.
Breakfast: Provitus Chrzan z Żurawiną, Koło Serek Wiejski, Jajko, Jajko, Drobimex Szynka Delikatesowa z Kurcząt, Pomidory Koktajlowe, Chleb Żytni. Lunch: Rolnik Buraczki Tarte, Lidl Makaron Penne w Sosie Szpinakowo-Śmietankowym z Kurczakiem . Dinner: Pamso Tatar Wołowy, Piekarnia Domowa Chleb Wiejski, Kapuśniak. Snacks/Other: Hanka Michałki, Wawel Fresh & Fruity Galaretki z Nadzieniem, Grycan Lody Czekoladowe, Marletto Rożek. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|