Weigh In record (no journal entry) for 23 July 2020
|
72.5 kg
Lost so far: 3.5 kg.
Still to go: 7.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1310 kcal
|
Fat: 55.35g | Prot: 88.02g | Carbs: 122.09g.
Breakfast: Варенье, Хлеб, Яичный Белок, Помидоры, Гречка Отварная. Lunch: Редис, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Ударница Мармелад, Огурец (с Кожурой), Капуста Тушеная без Масла. Dinner: Творог 9%. Snacks/Other: Арахис, Now Omega-3. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|