Weigh In record (no journal entry) for 23 July 2020
|
53 kg
Lost so far: 11.5 kg.
Still to go: 2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1441 kcal
|
Fat: 68.29g | Prot: 75.11g | Carbs: 129.28g.
Breakfast: Нордар Глазированный Сырок с Какао (Feelin), Кофе (из Молотых Зерен), Брест-Литовск Творог 3%, Банан, Депи Молоко Детское. Lunch: Gusto Горчица Французская, Салат Айсберг, Mikado Шампиньоны, Савушкин Сыр Творожный для Салатов, Куриное Филе Жареное без Масла, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Dinner: Ritter Sport Шоколад Молочный Цельный Лесной Орех. Snacks/Other: Кофе (из Молотых Зерен), Fuze Протеиновое Печенье Шоколад, Good Fruit Батончик. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
sachko.mr's Weight History
|