Weigh In record (no journal entry) for 23 July 2020
|
66.9 kg
Lost so far: 4.1 kg.
Still to go: 13.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1179 kcal
|
Fat: 66.48g | Prot: 66.17g | Carbs: 86.26g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Сыр Российский, Райт Котлета Куриная Рубленная , Виктория Баклажаны Запечённые. Lunch: Кофе с Молоком, Балтийский берег Горбуша Слабосоленая, Hochland Творожный Сыр с Сливочный, Магнит Хлебцы с Гречневой Крупой, Простоквашино Сметана 15%, Хлеб Зерновой, Гороховый Суп. Dinner: Жареные или Запеченные Куриные Бедра, Салат Овощной со Сметаной. Snacks/Other: Черешня. more...
|
|
2203 kcal
|
Exercise:
Bike Machine (Cycling) - 1 hour and 10 minutes, Resting - 14 hours and 50 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
morozovaela's Weight History
|