Weigh In record (no journal entry) for 23 July 2020
|
78.5 kg
Lost so far: 28.5 kg.
Still to go: 8.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1777 kcal
|
Fat: 76.05g | Prot: 117.91g | Carbs: 150.10g.
Breakfast: Индейка Тушеная, Мистраль Ядрица Гречневая, Funnut Арахисовая Паста с Какао и Добавлением Кокоса, Dr. Korner Хлебцы Семь Злаков, Foodart Семена Льна. Lunch: Тушеные Овощи, Магнит Минтай Отварной, Киноа Красная, Natureta Горчица Зернистая. Dinner: Помидоры, Ашан Авокадо Хасс , Куриная Грудка Отварная, Тушеные Овощи. Snacks/Other: Ашан Кешью Сушеный, Prime Kraft Primebar Chocolate, VPLab Nutrition Л-Карнитин. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
hilmanovich1982's Weight History
|