Weigh In record (no journal entry) for 23 July 2020
|
70.9 kg
Lost so far: 4.1 kg.
Still to go: 5.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1555 kcal
|
Fat: 47.12g | Prot: 123.02g | Carbs: 149.33g.
Breakfast: Щелковохлеб Хлеб Бородинский Новый, Яйцо, Сливочное Масло, Метрополь Паштет из Печени, Простоквашино Молоко 1%, Помидоры. Lunch: Chikalab Chika Biscuit Cappuccino, Болгарский Перец, Рис, Курица с Грибами в Сливочном Соусе. Dinner: Пятерочка Сахар, Творог (Обезжиренный 1-2% Жира), Яичный Желток, Макфа Пшеничная Мука. Snacks/Other: Сыр Российский, Куриное Филе Вареное, Московский Провансаль Соус Майонезный Легкий, Болгарский Перец, Зеленый Листовой Салат, Лепешка Арабская Пита. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Modularsong's Weight History
|