Weigh In record (no journal entry) for 23 July 2020
|
51.5 kg
Lost so far: 14.9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1669 kcal
|
Fat: 53.23g | Prot: 127.89g | Carbs: 181.60g.
Breakfast: Дыня Торпеда, Овощное рагу, Bonfesto Рикотта Лайт, Глобус Икра Горбуши, Хлебцы Молодцы Хлебцы Лайт Ржаные, Луговая Свежесть Сыр Лёгкий 20%, Глобус Хлеб Ржаной с Солодом, Artfruit Авокадо ХАСС, Лето Петрушка Свежая, Parmalat Молоко Низколактозное 0,05%, Яйцо Куриное, Myprotein Omega 3, Neocell Collagen + C Pomegranate Liquid. Lunch: Глобус Хлеб Ржаной с Солодом, Свекольный суп, Myprotein Omega 3, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Салат Айсберг, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Нектарин, RED Тёмный Шоколад без Сахара, Печень говяжья приготовленная, Кедровые Орехи, Filippo Berio Оливковое Масло Extra Virgin. Dinner: Белая Дача Салат Тоскана, Абрикос, Zero Низкокалорийный Сироп Чёрная Смородина, Продукты из Старожилово Кефир 1%, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Глобус Дорадо, Myprotein Omega 3. Snacks/Other: Едим Дома Черная Смородина, Савушкин Продукт Творог Мягкий Нежный 0%. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
janita_che's Weight History
|