Weigh In record (no journal entry) for 23 July 2020
|
47.1 kg
Lost so far: 6.4 kg.
Still to go: 0.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
809 kcal
|
Fat: 28.02g | Prot: 56.26g | Carbs: 78.10g.
Breakfast: Рот Фронт Драже Изюм в Шоколадной Глазури, Савушкин Продукт Сыр Творожный для Бутербродов , Курица Вареная, Баклажаны Тушеные. Lunch: Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий Черника 2%. Dinner: Bombbar Протеиновый Батончик Cheesecake, Баклажаны Тушеные. Snacks/Other: Нектарины, President Сыр Плавленый Ломтевой Сливочный, Зеленый Листовой Салат, Савушкин Продукт Сыр Творожный для Бутербродов , Помидоры, Красная Цена Фасоль Красная Консервированная. more...
|
|
1419 kcal
|
Exercise:
Abdominal (Sit Ups) - 35 minutes, Езда на велосипеде - 37 minutes, Resting - 14 hours and 48 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
rascherni's Weight History
|