Weigh In record (no journal entry) for 23 July 2020
|
67.4 kg
Lost so far: 0.6 kg.
Still to go: 3.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1742 kcal
|
Fat: 67.54g | Prot: 130.20g | Carbs: 140.84g.
Breakfast: Магнит Персик, Кофе с Молоком, Киндер Киндер Шоколад Макси, ВкусВилл Масло Гхи, Урбеч Урбеч из Косточек Абрикоса, Медовый Край Мёд Цветочный Натуральный, Parmalat Молоко 1,8%, Мистраль Смесь Хлопьев 5 Злаков Многозерновая. Lunch: Вастэко Готовый Завтрак из Полбы без Сахара, Ашан Груша Вильямс, Хохланд Творожный Сыр, Бахетле Хлеб Фитнес, Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка Отварная. Dinner: Kultlab Kultbar Малиновый Чизкейк , Хохланд Творожный Сыр, Бахетле Хлеб Фитнес, Оливковое Масло, Омлет с Молоком, Фермер-Центр.Рф Творог Обезжиренный. Snacks/Other: Петродиет Печенье Фитнес со Злаками, Epica Йогурт Питьевой Апельсин-Морковь-Мюсли, Nutiva Семена Чиа, Olimp Sport Nutrition Протеин. more...
|
|
2055 kcal
|
Exercise:
Weight Training (Bodybuilding) - 50 minutes, Resting - 15 hours and 10 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Джулия67's Weight History
|