Weigh In record (no journal entry) for 23 July 2020
|
63.3 kg
Lost so far: 15.9 kg.
Still to go: 3.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1447 kcal
|
Fat: 86.08g | Prot: 57.51g | Carbs: 117.71g.
Breakfast: Сильпо Лосось Слабосоленый, ПП хлеб, Комо Сыр Кантри, Сало, Борщ Украинский. Lunch: Жако Зефир Бело-Розовый, Огурец (с Кожурой), Премия Мидии Маринованные в Масле, Индейка Отварная, Чумак Масло Подсолнечное Нерафинированное , Приготовленная Морковь, Свекла Вареная, Фасоль (без Соли, Отварная). Dinner: Дыня, Скумбрия Запеченная, Премия Мидии Маринованные в Масле, Масло Подсолнечное, Картошка Печеная, Премия Мидии Маринованные в Масле, Петрушка, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Абрикосы, АВК Конфеты Trufalie , Грецкие Орехи. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Світланаsv's Weight History
|