Weigh In record (no journal entry) for 23 July 2020
|
105.4 kg
Lost so far: 25.4 kg.
Still to go: 5.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2360 kcal
|
Fat: 170.94g | Prot: 89.02g | Carbs: 125.90g.
Breakfast: Чай, Авида Молоко 3,2%, Банан, Черника, Киржачский Молочный Завод Творог 9%, Сливочное Масло, Сыр Российский, Магнит Грейпфрут , Сало. Lunch: Кофе, Говядина Тушеная, Кабачок, Сливочное Масло, Сыр, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Сало. Dinner: Персики, Яблоко. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Vlad Beck's Weight History
|